京都市伏見区の整体院「沼田カイロプラクティック」。腰痛・肩こり・スポーツ障害などでお困りの方へ

沼田カイロプラクティック

[ホームへ]

2011年04月01日(金)

痩せました〜 [ダイエット]

痩せました〜というか、元に戻れた♪

1月の半ばに、右膝の後斜靭帯という所を損傷しまして、走れない期間が1ヶ月以上あり体重増加を防げませんでした。(2〜3s程度)

しか〜し!

毎日、バナナ1〜3本。
毎晩、キュウリまるかじり2本以上!
ワカメスープ2〜4杯(塩分摂り過ぎ…)
で、食事の摂り過ぎを誤魔化す作戦に出ました。

うんこも毎日モ〜リモリ!
多分、摂取過剰な脂質なんかも食物繊維で取り込んでくれているのか!? てな感じです。

1ヶ月でコンスタントに5s減りました!
(これ以上は減らん雰囲気です)
 
これをキープする為、現在も毎日継続中!!

バナナもキュウリもワカメスープも何故か今のところ飽きない。

ちなみにキュウリは、バジルチーズってドレッシングをぶっかけて食べてます。

ウマし! ウマし! ウマし〜!

Posted by 沼田博和 at 22時59分   パーマリンク

ページのトップへ ページのトップへ

9

2019


1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          

PHOTO

カポエイラの話

カポエイラの話

カポエイラ 強化合宿

カポエイラ 強化合宿

腰痛を引き起こす筋肉その2

腰痛を引き起こす筋肉その2

レスリングとビジョントレーニング

レスリングとビジョントレーニング

トロッカ・ジ・コルダス

トロッカ・ジ・コルダス

高松にて

高松にて

Sal me matará

Sal me matará

寝違い

寝違い

頭痛と目の奥の痛み

頭痛と目の奥の痛み

顎の痛み

顎の痛み

検索


カテゴリーリスト

最近の記事

最近のコメント

RSS1.0 RSS2.0

[Login]


powered by a-blog
Copyright (C) 2010 沼田カイロプラクティック All rights reserved.