京都市伏見区の整体院「沼田カイロプラクティック」。腰痛・肩こり・スポーツ障害などでお困りの方へ

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2011年04月01日(金)

痩せました〜 [ダイエット]

痩せました〜というか、元に戻れた♪

1月の半ばに、右膝の後斜靭帯という所を損傷しまして、走れない期間が1ヶ月以上あり体重増加を防げませんでした。(2〜3s程度)

しか〜し!

毎日、バナナ1〜3本。
毎晩、キュウリまるかじり2本以上!
ワカメスープ2〜4杯(塩分摂り過ぎ…)
で、食事の摂り過ぎを誤魔化す作戦に出ました。

うんこも毎日モ〜リモリ!
多分、摂取過剰な脂質なんかも食物繊維で取り込んでくれているのか!? てな感じです。

1ヶ月でコンスタントに5s減りました!
(これ以上は減らん雰囲気です)
 
これをキープする為、現在も毎日継続中!!

バナナもキュウリもワカメスープも何故か今のところ飽きない。

ちなみにキュウリは、バジルチーズってドレッシングをぶっかけて食べてます。

ウマし! ウマし! ウマし〜!

Posted by 沼田博和 at 22時59分   パーマリンク

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