京都市伏見区の整体院「沼田カイロプラクティック」。腰痛・肩こり・スポーツ障害などでお困りの方へ

沼田カイロプラクティック

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2012年03月31日(土)

友人の結婚式 [結婚式]

先日、友人の結婚式に御招待頂きまして、私の嫁と全日空ホテルへお祝いに行ってきました。

新郎新婦共に友人でありカポエイラ仲間でもありますので心底嬉しい式となりました。

披露宴の後半にカポエイラの師匠と新郎、カポエイラ仲間数人とで演舞をさせてもらいました。



二次会も先斗町のブラジリアンレストランのエストレーラさんで大盛り上がり!



カポエイラの師匠による本格的な獅子舞をはじめ、カポエイラメンバーによるボサノババンド、新婦さんの御友人によるAKBのダンス、ビンゴ大会、トロントのカポエイラ仲間からのビデオレター、そして私も久々にDJプレイさせてもらいました。


三次会は木屋町三条の夢八さんで。
寝不足続きで、この時間には、もうかなりバテバテでしたが、ずーっと楽しい1日を過ごすことが出来ました。


大勢の祝福を受けて新婚のお二人も笑顔に溢れてて、みんなが幸せな気持ちになれたっすばらしい日となりました。

どうか末永くお幸せに♪

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Posted by 沼田博和 at 00時03分   パーマリンク

2012年03月05日(月)

痛みのおおもとは?ある症例 [症例]

65歳の女性のAさんの例。

主訴 @右かかとの痛み A下部腰痛 B右坐骨神経痛 C膝の痛み左>右 D左肘の痛み E左足甲の痛み F右足首外側の痛み


特に@の痛みがひどく歩くのもつらいとの事でした。

かかと以外の痛みは、いつからあるのか?という質問に対して、ほとんどかかとの痛みと同時かそれ以降という事でしたので、一番初めに痛くなり一番痛みのひどい、かかとのせいでそれをかばって他の部位も痛くなったのでは?と仮説を立てさせてもらいました。 
左肘についてもも立ち上がる時に左手で踏ん張っておられましたので。

右かかとの内側部に強い圧痛点を確認しましたので、そこをNGPと推測して丁寧に施術時間の殆どを使わして頂いてリリースしました。

2回目の施術後には歩行が痛み無く出来るようになり、他の部位の痛みも自然と改善しておられました。

これらの痛みの原因はやはり右かかとの強い痛みのために歩行やその他の動作が崩れてしまったものだったと思われます。

しかし、そもそも何故かかとが痛くなったのか疑問が残ります。

日常の生活パターンを聞いても分からない。姿勢? 悪い動作の習慣?靴か? それも違う。


粘り強く色々伺ってますと、かかとが痛くなる数ヶ月前から右足の趾に魚の目が出来て痛くてそれをかばって歩いておられたらしいのです。

今はその魚の目も治療されて良くなってるそうです。

しかも、そこに出来たのは短期間に2回目だったそうなので、その予防に気をつけて頂くようにお願いしました。

本当に100%魚の目が原因だったのかどうか、もう少し時間が経過してみないと分かりませんが、以前にも同様のケースが2例だけですがありました。

やはり、問診を粘り強くする事の重要性を感じた一例でした。

人それぞれ、原因は本当に様々ですね〜

Posted by 沼田博和 at 13時18分   パーマリンク

ニーイン・トゥアウト [カイロプラクティック]

膝を曲げる時に膝がつま先に対して内側に入ってしまう事(X脚のように)を膝のニーイン・トゥアウトと言います。

膝の痛みを起こしやすい原因になります。

私も静止時や両足でのスクワットの時はニーインしないのですが、片足スクワットとなるとニーイン状態です。

カポエイラでは片足を軸に曲げて支える事が多く私自身の膝の不調に関係している思われます。

スポーツをしておられない方でも、しゃがんだり、中腰を多くする職業の方等はニーインになっておられますと膝の不調を抱えておられる方が多いようです。

実際の写真を添付させて頂きます。(ネット上で拾ってきたもの)


改善するには的確な軽いエクササイズが必要です。

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Posted by 沼田博和 at 12時43分   パーマリンク

スポーツトレーナーの勉強会へ [日常]

昨日はカポエイラの師匠とスポーツトレーナーの勉強会に行って来ました。
評価の仕方を中心に学ばせて頂きました。
期待していた10倍以上の内容でした。
自分と診方や考え方が全く違うので勉強になります。
自分に足りないものがたくさん見えたので、モチベーションが上がりっぱなしです♪
手技的にはストレッチとトレーニングの種類バリエーションを増やす事が必要ですし。
筋肉の解剖と生理学もより詳しく覚え直す必要があります。
楽しく勉強が出来て幸せです。

Posted by 沼田博和 at 12時07分   パーマリンク

私の膝のスポーツ障害 [症例]

ブラジルの伝統武術カポエイラを始めて5年と9ヶ月が経ちました。
膝に捻れを伴った動きやアクロバットの着地など膝への負担が大きいスポーツです。
僕を含め仲間も数人が膝のコンディショニングを気にしながら練習しております。

幸い私以外にも仲間に理学療法士や柔整師もいますのでお互いのケアができます。

3日程前か私自身の左膝のズレ感がひどく、仲間のPTの先生にいつも通り脛骨を前に引き出してもらいその場は少しましになりカポエイラの練習をしましたが、帰りにもう一度施術してもらうのを忘れ帰宅。(しかも駅までダッシュしてしまった…)(翌晩も駅までダッシュ…)
今朝から徐々に屈曲痛と伸展痛の両方が出てきました。
自分で膝のニーインを確認したので、その矯正収縮のエクササイズを数種類やってみました。
3/4くらい症状が緩和しました。効果がはっきりと確認できたので継続してみようと思います。
これはイイ!!

Posted by 沼田博和 at 12時00分   パーマリンク

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前屈みの姿勢から、痛くて伸ばしにくい腰痛

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高松にて

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頭痛と目の奥の痛み

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